뱃살 빼는 방법 검색하면 여러 가지가 있습니다. 약을 먹거나 트레이닝을 받거나 각자에게 맞는 방법이 있겠지만 우선 격렬한 계획을 시작하기 이전에 간단하게 습관을 바꾸어서 도전해 보는 것은 어떨까요. 그러고 나서 본인에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아 꾸준히 도전하여 원하는 슬림한 체형으로 바꾸어보는 것도 좋은 방법일 듯합니다. 뱃살 빼는 방법, 간단한 습관을 가지는 것으로 노력하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 배꼽 밑에 힘 주기 뱃살빼는 방법 중 가장 일상에서 할 수 있는 습관입니다. 허리를 똑바로 펴고 목까지 자세를 바르게 한 뒤 배꼽 바로 밑을 당기듯이 힘을 주는 것입니다. 잘못된 방향으로 배 위쪽에 힘을 주면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 배꼽을 기준으로 바로 밑을 상상하시면서 뱃살을 집어넣듯 힘을..