남부지방에 폭우가 쏟아지면서 여러 피해 지역이 들려오고 있습니다. 특히 전북 익산시와 전남 진도군의 침수 피해가 있어 국민 모두가 안타깝게 뉴스를 봐야 했는데요. 행정안전부에서 가전제품 무상수리 긴급지원 체결을 맺어 앞으로 자연재해가 발생 시 국내 가전 3사에서 무상수리를 지원한다는 반가운 소식이 들려와 가져와보았습니다. 침수, 매몰 등의 피해가 있을 시 국민 누구나 받을 수 있는 가전제품 무상수리 지원 관련하여 알아보겠습니다. 자연재난 가전제품 무상수리 긴급지원 이번 여름철부터 태풍, 호우 등 자연재난으로 대규모 피해를 입은 지역에는 가전제품 3개 회사의 합동무상수리팀에서 무상수리를 받을 수 있게 됩니다. 행정안전부가 가전제품 3사와 업무협약(MOU)를 지난 7월 6일 체결한 내용입니다. 가전제품 회사..

집들이 놀러 갈 약속이 생기면 선물을 먼저 고민하게 됩니다. 휴지, 세제는 집들이 선물 불변의 인기 품목이지만 오늘은 그 외 인기 있는 선물 추천 리스트를 소개해 드리고자 합니다. 5만 원 미만 예산으로 휴지나 세제 대신 센스 있는 집들이 선물 추천 리스트입니다. 1. 디퓨저 집에서 생활하다 보면 항상 좋은 냄새가 나는 것만은 아니죠. 이럴 때 디퓨저를 하나 놓아두면 항상 좋은 향기를 맡을 수 있어서 좋습니다. 특히 장마철의 꿉꿉한 기간에는 상쾌한 향이 은은하게 도는 것만으로 기분전환이 되기도 합니다. 요즘은 디퓨저도 예쁘게 나와서 향뿐 아니라 인테리어 소품처럼 활용되기도 합니다. 향이 여러 개 있어서 고르기 어렵다고 하시면 코튼 향이 가장 무난할 수 있습니다. 한때는 집들이하고 나면 디퓨저만 여러 개 ..

부러운 소식을 하나 가지고 왔습니다. 7월 5일부터 전라북도 재난지원금 신청이 시작되었다고 합니다. 지역경제와 소상공인을 살리기 위한 정책으로 긴급 재난지원금을 주기로 결정한 것인데요. 전라북도 재난지원금 신청하는 방법 및 사용 방법에 대해서 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 전라북도 재난지원금 대상 코로나19 장기화로 침체된 지역경제와 소상공인을 살리고 어려움을 겪은 도민들을 지원하기 위하여 전라북도 긴급재난지원금이 지급 결정되었습니다. 7월 5일부터 현재 신청이 가능하며 첫 날 도민의 약 15%에게 지급이 완료되었다고 합니다. 전라북도 재난지원금 대상에 대해서 먼저 살펴보도록 하겠습니다. □ 2021년 6월 21일을 기준으로 전라북도 내에 주민등록을 두고 있는 사람 □ 2021년 6월 21일을 기점으..

변비는 살면서 누구에게나 찾아오는 것이 아닐까 합니다. 심할 경우 약을 먹기도 하지만 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로 효과를 볼 수 있기도 합니다. 운동을 하며 물을 많이 마시는 것이 가장 도움이 된다고 하지만 오늘은 식단으로 도움을 받는 법을 알아보고자 합니다. 음식이 모든 것을 해결하진 않더라도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 변비에 좋은 음식 모아서 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 변비에 좋은 음식 첫 번째는 과일 사과입니다. 변비에는 섬유질이 좋다고 하는데 사과는 풍부한 섬유질을 가지고 있습니다. 펙틴이라고 하는 식이 섬유의 형태로, 물을 결장으로 끌어들이고 대변을 부드럽게 하여 장 이동 시간을 줄이는 역할을 합니다. 이 펙틴은 대변 이동을 가속화하여 변비 증상을 개선하고 장에서 유익한 박..

고혈압은 동맥의 압력이 정상 범위 이상일 때를 말합니다. 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만 정확하게 콕 집을 수 없는 경우가 대부분입니다. 먹는 음식만 조절하는 것으로도 혈압에 영향을 준다고 하니 고혈압에 좋은 음식, 그리고 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피스타치오 고혈압에 좋은 음식 첫 번째는 견과류 중 피스타치오입니다. 호박씨, 호두 등 견과류는 고혈압 개선에 도움을 줍니다. 견과류 중에서도 피스타치오가 월등히 효과가 있다고 알려져 있습니다. 피스타치오는 영양가가 높으며 건강한 혈압을 유지하는데 도움을 줍니다. 칼륨을 포함한 심장 건강 및 혈압조절에 필수 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 견과류의 화합물은 혈관의 긴장을 감소시키는 역할도 한다고 합니다. 단, 소금 양념이 없는 피스..

뱃살 빼는 방법 검색하면 여러 가지가 있습니다. 약을 먹거나 트레이닝을 받거나 각자에게 맞는 방법이 있겠지만 우선 격렬한 계획을 시작하기 이전에 간단하게 습관을 바꾸어서 도전해 보는 것은 어떨까요. 그러고 나서 본인에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아 꾸준히 도전하여 원하는 슬림한 체형으로 바꾸어보는 것도 좋은 방법일 듯합니다. 뱃살 빼는 방법, 간단한 습관을 가지는 것으로 노력하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 배꼽 밑에 힘 주기 뱃살빼는 방법 중 가장 일상에서 할 수 있는 습관입니다. 허리를 똑바로 펴고 목까지 자세를 바르게 한 뒤 배꼽 바로 밑을 당기듯이 힘을 주는 것입니다. 잘못된 방향으로 배 위쪽에 힘을 주면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 배꼽을 기준으로 바로 밑을 상상하시면서 뱃살을 집어넣듯 힘을..

7월 1일부터 코로나19 백신 접종 증명서 발급 방법이 세 종류로 가능합니다. 백신 접종을 독려하고 백신접종 완료자에게 주는 혜택을 더욱 분명히 하기 위함이라고 합니다. 백신 접종 완료 후 받는 종이 증명서를 기본으로 발급하며 신청하는 이에게 전자 증명서, 스티커가 발급됩니다. 각 백신 접종 증명서 종류 별로 발급받는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 백신 접종 종이 증명서 코로나19 백신접종이 완료되었음을 증명하는 방법으로 가장 기본적인 것이 종이입니다. 참고로 종이 증명서는 코로나19 백신 외에도 국가가 실시한 예방접종을 받은 사람 누구나 발급이 가능한 서류입니다. 종이 백신접종 증명서에는 접종을 받은 사람의 인적사항과 백신명, 접종 차수, 접종일, 접종기관 등의 내용이 담겨 있습니다. 현재 영문으..

말도 많고 이슈도 많았던 5차재난지원금 관련 확정 뉴스가 있어 정리를 해 보고자 합니다. 정부는 1일 김부겸 국무총리 주재로 국무회의를 열고 코로나19 극복을 위한 정책의 2차 추경안을 심의, 의결하였습니다. 전 국민 대상일지 소득기준일지 재난지원금의 지급 대상과 3종 패키지라고 하는 지원 정책을 하나씩 짚어보도록 하겠습니다. 1. 코로나 상생 국민지원금 정부에서 발표한 코로나19 피해지원 3종 패키지 중 첫 번째는 코로 나 상생 국민 지원금입니다. 말이 생소하지만 5차 재난지원금 제도의 명칭이 바뀌어서 코로나상생국민지원금이 된 것입니다. 기존에 계속 논의되던 5차 재난지원금과 동일한 말입니다만 정부에서는 코로나상생 국민지원금이라고 부르고 있습니다. 코로나 상생 국민지원금이 무엇인지 확정된 지급 대상 및..

임신 초기 증상 어떤 것이 있는지 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 한 생명이 태어나는 순간으로 여자의 몸에도 많은 변화가 일어날 수 있습니다. 극초기라고 할 수 있는 1주 차부터 아기집이 보이는 6주 차까지 어떤 증상들이 나타나서 임신을 알리는지 살펴보도록 하겠습니다. 임신 초기 증상 임신이라고 느낄 수 있을 증상이 나타나는 것은 약 4주차정도에서입니다. 예민한 사람은 임신 3주 차부터 호르몬의 영향을 받아 증상이 나타나기도 합니다. 사람마다 임신 증상이 동일하게 나타나지는 않지만, 대다수의 사람들이 공통적으로 느끼는 초기 증상이 있습니다. 약 4~6주 차 사이에 느끼게 되는 임신 초기 증상은 다음과 같습니다. 생리가 시작하지 않는다 가장 먼저 알게 되는 신호입니다. 특히 생리 주기 기간이 규칙적일 ..

전국민 대상이냐, 선별적 지급이냐, 여야가 의견이 대립되던 5차 재난지원금. 드디어 협의가 되어 그 대상이 확정되었습니다. 소득하위 기준 80%에게 지급하기로 합의하여 고소득층 20%는 제외하겠다는 방침입니다. 소득하위 기준 및 지급 시기 등 관련 내용을 알아보도록 하겠습니다. 5차 재난지원금 대상 확정 재난지원금은 소득 하위 80% 가구를 대상으로 하고 취약계층에 대해서는 지원을 좀 더 하는 방향으로 진행될 예정입니다. 건강보험료 체계로 추측해 보면 소득상위 20%는 연봉이 약 1억 원 정도라고 합니다. 이 상위 20%는 제외하고 나머지 80%에게만 재난지원금을 지급할 예정입니다. 소득 기준은 건강보험료를 기준으로 하는 '기준 중위소득'으로 계산되며 1인 소득이 아닌 가구당 소득으로 지원 대상을 선별합..