뱃살 빼는 방법 검색하면 여러 가지가 있습니다. 약을 먹거나 트레이닝을 받거나 각자에게 맞는 방법이 있겠지만 우선 격렬한 계획을 시작하기 이전에 간단하게 습관을 바꾸어서 도전해 보는 것은 어떨까요. 그러고 나서 본인에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아 꾸준히 도전하여 원하는 슬림한 체형으로 바꾸어보는 것도 좋은 방법일 듯합니다. 뱃살 빼는 방법, 간단한 습관을 가지는 것으로 노력하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 배꼽 밑에 힘 주기 뱃살빼는 방법 중 가장 일상에서 할 수 있는 습관입니다. 허리를 똑바로 펴고 목까지 자세를 바르게 한 뒤 배꼽 바로 밑을 당기듯이 힘을 주는 것입니다. 잘못된 방향으로 배 위쪽에 힘을 주면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 배꼽을 기준으로 바로 밑을 상상하시면서 뱃살을 집어넣듯 힘을..

7월 1일부터 코로나19 백신 접종 증명서 발급 방법이 세 종류로 가능합니다. 백신 접종을 독려하고 백신접종 완료자에게 주는 혜택을 더욱 분명히 하기 위함이라고 합니다. 백신 접종 완료 후 받는 종이 증명서를 기본으로 발급하며 신청하는 이에게 전자 증명서, 스티커가 발급됩니다. 각 백신 접종 증명서 종류 별로 발급받는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 백신 접종 종이 증명서 코로나19 백신접종이 완료되었음을 증명하는 방법으로 가장 기본적인 것이 종이입니다. 참고로 종이 증명서는 코로나19 백신 외에도 국가가 실시한 예방접종을 받은 사람 누구나 발급이 가능한 서류입니다. 종이 백신접종 증명서에는 접종을 받은 사람의 인적사항과 백신명, 접종 차수, 접종일, 접종기관 등의 내용이 담겨 있습니다. 현재 영문으..

말도 많고 이슈도 많았던 5차재난지원금 관련 확정 뉴스가 있어 정리를 해 보고자 합니다. 정부는 1일 김부겸 국무총리 주재로 국무회의를 열고 코로나19 극복을 위한 정책의 2차 추경안을 심의, 의결하였습니다. 전 국민 대상일지 소득기준일지 재난지원금의 지급 대상과 3종 패키지라고 하는 지원 정책을 하나씩 짚어보도록 하겠습니다. 1. 코로나 상생 국민지원금 정부에서 발표한 코로나19 피해지원 3종 패키지 중 첫 번째는 코로 나 상생 국민 지원금입니다. 말이 생소하지만 5차 재난지원금 제도의 명칭이 바뀌어서 코로나상생국민지원금이 된 것입니다. 기존에 계속 논의되던 5차 재난지원금과 동일한 말입니다만 정부에서는 코로나상생 국민지원금이라고 부르고 있습니다. 코로나 상생 국민지원금이 무엇인지 확정된 지급 대상 및..

임신 초기 증상 어떤 것이 있는지 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. 한 생명이 태어나는 순간으로 여자의 몸에도 많은 변화가 일어날 수 있습니다. 극초기라고 할 수 있는 1주 차부터 아기집이 보이는 6주 차까지 어떤 증상들이 나타나서 임신을 알리는지 살펴보도록 하겠습니다. 임신 초기 증상 임신이라고 느낄 수 있을 증상이 나타나는 것은 약 4주차정도에서입니다. 예민한 사람은 임신 3주 차부터 호르몬의 영향을 받아 증상이 나타나기도 합니다. 사람마다 임신 증상이 동일하게 나타나지는 않지만, 대다수의 사람들이 공통적으로 느끼는 초기 증상이 있습니다. 약 4~6주 차 사이에 느끼게 되는 임신 초기 증상은 다음과 같습니다. 생리가 시작하지 않는다 가장 먼저 알게 되는 신호입니다. 특히 생리 주기 기간이 규칙적일 ..

전국민 대상이냐, 선별적 지급이냐, 여야가 의견이 대립되던 5차 재난지원금. 드디어 협의가 되어 그 대상이 확정되었습니다. 소득하위 기준 80%에게 지급하기로 합의하여 고소득층 20%는 제외하겠다는 방침입니다. 소득하위 기준 및 지급 시기 등 관련 내용을 알아보도록 하겠습니다. 5차 재난지원금 대상 확정 재난지원금은 소득 하위 80% 가구를 대상으로 하고 취약계층에 대해서는 지원을 좀 더 하는 방향으로 진행될 예정입니다. 건강보험료 체계로 추측해 보면 소득상위 20%는 연봉이 약 1억 원 정도라고 합니다. 이 상위 20%는 제외하고 나머지 80%에게만 재난지원금을 지급할 예정입니다. 소득 기준은 건강보험료를 기준으로 하는 '기준 중위소득'으로 계산되며 1인 소득이 아닌 가구당 소득으로 지원 대상을 선별합..

정부가 소비심리를 되살리기 위한 상생소비지원금 신설 소식을 발표하였습니다. 카드 사용액 증가분만큼 캐시백으로 환급해 주는 제도입니다. 5차 재난지원금 제도와는 별도로 전 국민 대상 지급 효과를 거둘 수 있을 것으로 기대한다고 밝혔습니다. 골목 상권을 살리기 위한 상생 소비지원금 주요 내용을 알아보겠습니다. 상생 소비지원금이란? 정부가 코로나19로 침체되어 있는 내수 경제 회복을 위하여 카드 사용액 증가분의 일부를 캐시백으로 환급해주는 제도를 마련하였습니다. 즉 쉽게 말하면 소비 증가에 따른 캐시백(환급) 제도라고 할 수 있습니다. 홍남기 부총리는 상생소비 지원금 신설은, 소득 보조가 아니라 소비 보조 방식으로 경제 회복에 효과가 있을 것으로 예상한다고 밝혔습니다. 상생 소비지원금 지급 금액 및 한도는 다..

4단계로 나누어진 거리두기 단계 중 7월 1일부터 수도권은 2단계, 비수도권은 1단계로 시행한다는 소식입니다. 2단계는 원래 8명까지 제한이지만 2주간의 적용기간 동안에는 6명까지 모임이 가능한 것으로 운영할 방침입니다. 수도권과 비수도권으로 나누어 거리두기 단계 시행 관련 자세한 내용을 한 번 알아보겠습니다. 수도권 거리두기 2단계 시행 '코로나19 중앙재난안전대책본부 회의'에서 수도권은 7월 1일부터 거리두기 2단계를 적용한다는 방침을 밝혔습니다. 원래 사회적 거리두기 개편안에 따르면 2단계에서는 8명까지 모임이 허용됩니다. 하지만 현재 수도권 확진자수를 고려 해 2주 동안 이행기간을 가지기로 하였습니다. 김부겸 국무총리는 아직 거리두기 2단계 시행이 이르다는 우려도 있지만 2주간 이행 기간을 두고 ..

경기지역화폐 소비지원금 관련 포스팅에 이어서 오늘은 실물 카드 등록 및 사용처를 알아보도록 하겠습니다. 경기지역화폐는 경기도에 있는 시, 군 별로 신청할 수 있으며 각 지역 내에서 소비를 해야 하는 '돈'입니다. 할인율이 크기 때문에 내가 살고 있는 지역에서 소비를 많이 하시는 분에게 도움이 될 수 있습니다. 경기지역화폐 카드를 받아서 앱에 등록하고, 더불어 삼성 핸드폰을 가지고 계시다면 삼성페이 등록해서 사용하는 법도 같이 알려 드리겠습니다. 경기지역화폐 혜택은? 경기도 내 소상공인을 돕고 지역경제를 활성화하기 위하여 발행되는 경기지역화폐. 원래는 충전 금액의 6%를 인센티브로 할인받게 됩니다. 현재는 코로나19로 인한 상권 활성화를 위하여 특별하게 충전 금액의 10%를 인센티브로 받을 수 있습니다. ..

5차재난지원금 지급은 확정이지만 그 대상을 전국민이 아닌 소득하위 80% 기준으로 할 것이 유력해 보입니다. 7월 임시 국회안에서 최종적으로 발표될 예정인데, 고소득층은 제외하는 것으로 의견이 좁혀지고 있다고 합니다. 소득하위 80% 기준 재난지원금 대상 및 금액 관련해서 알아보도록 하겠습니다. 5차 재난지원금 대상 및 금액 여당인 더불어민주당이 '경제 백신'이라는 단어를 사용하며 5차 재난지원금 지급 안을 발표한 바 있습니다. 여름휴가철에 지급하여야 한다라는 의견도 있었지만 9월 추석 휴가 전 지급이 예상됩니다. 전국민 대상은 어려움이 있지 않을까 했는데 역시나 소득하위 80% 기준으로 지급될 가능성이 높은 상황입니다. 소득하위 80% 기준은 어떻게 되는지 4인 가구를 예시로 알아보겠습니다. 소득하위 ..

금융결제원에서 운영하고 있는 어카운트인포 서비스를 알고 계시나요? 올해 1월부터 카드포인트 현금전환 서비스를 개시하면서 약 4개월간 약 2억 원 이상의 현금이 국민에게 돌아갔다고 합니다. 6월 17일부터는 모바일뿐 아니라 pc에서도 간편하게 카드포인트 현금화 서비스 이용이 가능하여, 포인트 현금 전환 방법을 알려 드리고자 합니다. 어카운트인포란? 어카운트인포 (AccoungINFO)는 금융결제원에서 운영하고 있는 계좌통합관리 서비스를 말합니다. 국민이 거래하고 있는 금융기관의 계좌를 한눈에 조회하고 1년 이상 거래가 없는 계좌를 해지하거나 잔금을 이체할 수 있는 서비스입니다. 모바일 앱으로 운영되다가 6월 17일부터 PC로도 이용할 수 있도록 서비스가 확장되었습니다. 금융위원회는 누구나 카드 포인트 현금..